Komm mit uns auf eine Sinnesreise in der Natur – sehen, fühlen, riechen und schmecken! Dich erwartet ein besonderer Achtsamkeits-Workshop – eine Mischung aus erholsamen Entspannungs-, erfrischenden Atemübungen sowie erdender Wildkräuterkunde. Ein von uns vorbereitetes vegetarisches Picknick (inkl. Wildpflanzen) rundet diesen Workshop ab. Ein Potpourri an Aromen, Geräuschen, Formen und Farbtönen bezaubert deine Sinne! Wir freuen uns auf dich!
Die Veranstaltung
Wir starten mit einem geführten Spaziergang mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen, das Wahrnehmen der Umgebung, das Aktivieren aller Sinne, das Hier und Jetzt, der Moment, Entdeckungsgeist, der Kontakt mit dir und der Natur. Alle Sinne können eingesetzt werden, um bewusst zu erkunden was Wald & Wiese zu bieten haben. Die Art und Weise wie du deine Umwelt wahrnimmst, beeinflusst deinen Alltag und deine Lebensqualität.
- Wie fühlt sich weiches Moos, alte Baumrinde und ein Waldweg unter deinen Füßen an?
- Welche Geräusche kann ich um mich herum wahrnehmen?
- Welche Aromen und Gerüche kann ich riechen?
- Welche Farben kann ich in der Natur entdecken?
- Was machen meine Sinne und Gedanken während ich in der Natur bin?
Raus aus dem Alltag, rein in die Lebendigkeit.
Nahtlos tauchen wir ein in die Welt der Wildkräuter, lokalen Superfoods, heimischen Heilpflanzen und werden einige wilde Köstlichkeiten entdecken. Essbare Wildkräuter ergänzen unsere Ernährung ganz wunderbar und liefern uns einige lebenswichtige Inhaltsstoffe.
- Wo, wann und was kann ich überhaupt sammeln?
- Wie helfen mir meine Sinne bei der sicheren Bestimmung der Wildpflanzen?
- Wie können essbare Wild- & Heilpflanzen in meinem Alltag Platz finden?
Mit einer Meditation lassen wir die Sinnesreise ausklingen, bevor wir abschließend ein von uns vorbereitetes vegetarisches wildes Picknick gemeinsam genießen werden.
Wir laden ein zum Ankommen, Erden, Verbinden, Entdecken, Wachsen, Lachen, Durchatmen, Sprießen, Aufblühen und Genießen!
Leistungen:
-Geführter Sinnes-Spaziergang inkl. Achtsamkeitsübungen
-Wildkräutertour
-Meditation
-Picknick (mit Wildkräutern)
-Zeit für Fragen und Austausch unter Gleichgesinnten
-Bitte trage wetterangepasste Kleidung.
-Trinkwasser für unterwegs nicht vergessen :-)
Die Partner
Wildwahl
Wildwahl – yoga, wildkräuter & mehr
Christine Kriescher
www.wildwahl.de
01575/3679963
info@wildwahl.de
Luisenplatz 28 in 60316 Frankfurt am Main
freesoul by Louisa
Louisa Friedrich
www.freesoul-ffm.de
info@freesoul-ffm.de
Infos
Dauer: ca. 3 Stunden
Treffpunkt: 15 Minuten vor Führungsbeginn, Bergen Enkheim Aussichtspunkt Riedteich
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Nein
Mindestalter: keine Altersbegrenzung