Yin Yoga ist eine sanfte Yogapraxis, bei der durch längeres und anstrengungsloses Verweilen in einer Asana (Körperposition) gezielt das Fasziengewebe, die Gelenke und die Bänder einem Trainingsreiz ausgesetzt werden.
Die Veranstaltung
Da jeder Körper individuell ist, wird mit Hilfsmitteln wie z.B. Kissen, Blöcken und Gurten gearbeitet, damit die Positionen ganz mühelos gehalten werden können.
Beim Yin Yoga bekommt die Körperintelligenz ihren Raum. Exaktheit und Ästhetik stehen dabei im Hintergrund. Es wird sehr behutsam auf den eigenen Körper eingegangen und das Loslassen in den einzelnen Positionen geübt.
„Wir benutzen nicht unseren Körper, um in eine Position zu finden, sondern wir nutzen die Position, um in unseren Körper zu finden.“ (Bernie Clark)
Die Partner
YOGAHAUS Frankfurt - Suzane
Suzane startete ihre Yogapraxis direkt mit der 2 jährigen Yogalehrer Ausbildung. Seit 2006 unterrichtet sie Hatha Yoga. Je nach Lebensphase und Weiterbildung variiert ihre Yogapraxis und entsprechend auch ihr Unterricht. Yoga ist aus ihrem Leben nicht mehr wegzudenken.
Infos
Dauer: ca. 2 Stunden
Treffpunkt: 15 Minuten vor Kursbeginn im YOGAHAUS Frankfurt, Gutzkowstr. 67, 60594 Frankfurt
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Nein
Mindestalter: keine Altersbegrenzung