"Wehr dich!" ist ein Intensiv-Workshop für die effektive Selbstverteidigung und Gewaltvermeidung der modernen Großstadtfrau. Nach dem EVA-Prinzip (Erkennen. Abwehren. Vermeiden) lernen Sie, sich selbst zu helfen und sich sicher zu fühlen. Teil I richtet sich an Anfängerinnen. Bitte bringen Sie leichte Sportbekleidung mit!
Die Veranstaltung
200.000 Gewaltdelikte pro Jahr* wie gefährliche Körperverletzung, Raub, sexuelle Übergriffe bis hin zu Mord pro Jahr in Deutschland. Tatorte sind Büro, Parkhaus, Seitengasse, Club oder das Zuhause. Die *Opfer- und Gewaltstatistik 2011 des BKA liefert damit für Hessen mehr als 200.000 Gründe, sich mit dem Thema Selbstverteidigung zu beschäftigen. "Wehr Dich!" ist daher als Aufforderung an Frauen zu verstehen, das Richtige zu tun, bevor potentielle Gefahrensituationen in gewaltsame Konflikte münden.
Teil I für Anfängerinnen
Im I. Teil liegen die Schwerpunkte auf den Themen Selbstwahrnehmung, Gewaltvermeidung, Deeskalation und Selbstbehauptung. Lernen Sie Ihre EgoGrenze besser wahrzunehmen, frühzeitig Gefahrensituationen zu erkennen und zu vermeiden und sich auch in brenzligen Situationen durch eine klare Haltung zu behaupten. Abgerundet wird dieser Teil mit grundlegenden Techniken zur Griffabwehr und Griffbefreiung. Für den Workshop sind keinerlei Vorkenntnisse oder Erfahrungen im Bereich Selbstverteidigung oder Kampfsport notwendig. Sie benötigen lediglich den Wunsch, etwas zu lernen und den Willen, eine individuelle Grenze zu überwinden.
Teilnahmebedingungen: Für den Workshop sind keinerlei Vorkenntnisse oder Erfahrungen im Bereich Selbstverteidigung oder Kampfsport notwendig. Sie benötigen lediglich den Wunsch, etwas zu lernen und den Willen, eine individuelle Grenze zu überwinden. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung! Teil I gibt Ihnen die nötigen Vorkenntnisse und Fertigkeiten um Teil II für Fortgeschrittene zu besuchen.
Bitte unbedingt leichte Sportbekleidung mitbringen!
Die Partner
"Wehr Dich!“ Das Team besteht aus mehreren Spezialisten verschiedener Kampfkünste (Karate-Do, Aikido, Taekwando, Arnis etc.) und bietet ein breites Know-How an Techniken und Methoden zur Selbstverteidigung, Zivilcourage, Gewaltprävention und Deeskalation mit Fachausrichtungen für Kinder, Jugendliche sowie Erwachsene. Geleitet wird das Team von dem sehr erfahrenen Karateka Oliver Dreber (2. Dan). Oliver trainiert schon seit vielen Jahren im Dojo des Budestrainer Efthimios Karamitsos in Frankfurt Bornheim und ist zudem vom Deutschen Karate Verband zertifizierter Karate-Trainer und Trainer für Selbstverteidigung.
www.wehrdichblog.de
Infos
Dauer: ca. 4 Stunden
Treffpunkt: 15 Minuten vor Beginnin der Kampfsportschule Bad Homburg, Gunzostr. 9, 61352 Bad Homburg
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Nein
Mindestalter: keine Altersbegrenzung