Ayurveda — das Wissen um das Leben („Ayus“) — unterstützt Sie sanft und nachhaltig auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität. Mit bewusst gewählter Ernährung, einem ganzheitlichen Lebensstil, Heilpflanzen und positiver Psychologie können Alterungsprozesse gemildert und ausgeglichen werden. So wird es möglich, frei nach Ihren eigenen Werten und Wünschen zu leben — und das Alter nicht als Einschränkung, sondern als Chance zu sehen.
Die Veranstaltung
Eine Pause vom Alltag — für Körper & Geist
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und erleben Sie eine gemeinsame, fünftägige Fastenkur — für Ihre mentale und körperliche Stärke.
Sanft & alltagstauglich — für moderne Menschen
In unserer schnelllebigen Arbeitswelt ist radikales Fasten oft kontraproduktiv. Wir gehen bewusst anders vor: Mit der sanften Kraft der ayurvedischen Lebensweise bringen wir Ihren Körper durch gemüsebasierte Fastenmahlzeiten wieder in den Fluss des Lebens.
Möchten Sie wieder Leichtigkeit, Energie und Wohlbefinden verspüren? Unsere Fastenkur ist mehr als eine Auszeit — sie ist eine liebevolle Einladung, sich selbst neu zu entdecken. Wenn Sie mit chronischen Beschwerden, einem geschwächten Immunsystem oder Übergewicht zu tun haben — oder einfach spüren, dass es Zeit für Veränderung ist — dann bietet Ihnen diese Kur die Möglichkeit, Ihr Wohlbefinden bewusst zu stärken und Körper sowie Geist liebevoll zu unterstützen.
Ganzheitliches Wissen — praktisch und umsetzbar
Auf dieser Reise profitieren Sie von Impulsen aus der ayurvedischen Ernährungs- und Verhaltensmedizin sowie aus westlicher und fernöstlicher Psychologie — vereint zu einem ganzheitlichen Konzept für Ihr Wohlbefinden.
Doch Wissen allein reicht nicht. Deshalb begleiten wir Sie mit praktischen Routinen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Jeder Fastentag ist einem besonderen Thema gewidmet — so schenken Sie sich nicht nur neue Energie, sondern auch innere Stabilität. Ein Anker in stürmischen Zeiten.
Informationen auf einen Blick
Ablauf der Fastenwoche
• Samstag (Vortag vor Fastenbeginn): Kennenlernen, Seminar über ganzheitliches Fastenheilwissen, Meditation & Journaling, Kochkurs mit Fastenmahlzeit, Achtsamkeits-Lunch, Zeit für Fragen & Closing Circle.
• Sonntag bis Donnerstag:
- Sonntag: Beginn des Fastens (kein Treffen)
- Montag: Online-Erfahrungscircle (18:00 Uhr)
- Dienstag: Zen-Achtsamkeits-Walk (45 Min, 18:00 Uhr, Günthersburgpark)
- Mittwoch: Online-Erfahrungscircle (18:00 Uhr)
- Donnerstag: Loslassen – Lagerfeuer-Zeremonie im Garten am Günthersburgpark (letzter Fastentag)
Ihre Begleitung — rundum
• Seminar mit fundiertem ayurvedischen Fastenwissen
• Zen-Walk, Kochkurs für bewusste Fastenmahlzeiten
• Erklärung & Verkostung von Heilpflanzen (Detox, Stoffwechselanregung)
• Bio-Snacks & Getränke, Handout mit Rezepten & Einkaufsliste
• Online-Erfahrungscircle, Fastenplan mit Achtsamkeit, Tagesroutinen, Selbstmassagen & Selbstliebe
• Raum für individuelle Fragen & Begleitung
Ihre Einladung — entdecken Sie neue Energie
Lassen Sie diese Fastenwoche zu einer liebevollen Einladung an sich selbst werden. Spüren Sie Ihre innere Kraft, bringen Sie Körper und Geist in Balance und schenken Sie sich die Fürsorge, die Sie verdienen.
Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz — für mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensfreude.
Die Partner
Juliane Huthist Ayurveda Therapeutin für die ganzheitliche Ernährungs- und Lebensmedizin, westliche und fernöstliche Heilmittelkunde und Coach für Achtsamkeit und mentale Resilienz. Weitere Informationen:
www.julianehuth.de
Infos
Dauer: 5 Tage
Treffpunkt:
Auftaktveranstaltung: Studio AberJa, Mörfelder Landstraße 76, Frankfurt (Sachsenhausen)
Lagerfeuer: Garten am Günthersburgpark, Frankfurt Bornheim
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Nein
Mindestalter: keine Altersbegrenzung
