Tauche in die Wald-Atmosphäre ein. Lerne Entspannungstechniken und Naturmeditationen, um Dich von Deinem stressigen Alltag zu entschleunigen und Deine Gesundheit zu erhalten.
Die Veranstaltung
Erfahrene und bekannte Kursleiterin Michaela Dalchow:
- Zertifizierte Waldbaden-Kursleiterin
- Waldbaden-Ausbilderin an verschiedenen namhaften Akademien
- Autorin des Sachbuches „Waldbaden für Dummies“
- Zertifizierte Wald-Mentaltrainerin
Die Heilkraft der Bäume: In Japan ist Waldbaden ein anerkanntes Forschungsgebiet an den Universitäten. Beschriebene Wirkungen:
- Verbesserung Blutdruck und Puls
- Von Bäumen produzierte Terpene stimulieren unsere Immunzellen
- Senkung des Cortisolspiegels
- Anstieg des Hormons DHEA (Herz-Kreislauffunktion)
- Steigerung des Glücksgefühls und der inneren Balance
Gestresste Menschen finden in der Ruhe des Waldes wieder zu sich selbst.
Inhalte des Waldbadens
- Wahrnehmungsübungen
- Naturmeditationen
- Hintergrundwissen zum Thema Wahrnehmung und Entspannung
- Erfahrungsaustausch
Das
Waldbaden findet bei jedem Wetter statt. Festes Schuhwerk und wettergemäße Kleidung sind wichtig! Bitte eine geeignete Sitzunterlage mitbringen. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Der genaue Treffpunkt wird 5-7 Tage vorher per E-Mail mit weiteren Infos verschickt.
Die Partner
Wildkräuterwelt
Schöne Momente im Freien ermöglichen, die Bindung zur Natur stärken und das Naturwissen der TeilnehmerInnen auf Naturwanderungen ausbauen und erweitern - das sind die Ziele der Wildkräuterwelt.
Hierzu zählen Wildkräuterwanderungen in und um Frankfurt, Entspannungsangebote, Pilzführungen oder Vogelexkursionen.
Auf den Führungen können die TeilnehmerInnen in kleinen Gruppen vom Alltag entschleunigen, ihr Wissen erweitern und in die faszinierende Natur eintauchen.
Mehr Informationen unter:
www.wildkraeuter-welt.de
Infos
Dauer: ca. 3 Stunden
Treffpunkt: 15 Minuten vor Beginn in Kronberg im Taunus
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Nein
Mindestalter: keine Altersbegrenzung