"Wehr dich!" ist ein Intensiv-Workshop für die effektive Selbstverteidigung und Gewaltvermeidung der modernen Großstadtfrau. Nach dem EVA-Prinzip (Erkennen. Abwehren. Vermeiden) lernen Sie, sich selbst zu helfen und sich sicher zu fühlen. Teil II richtet sich an die fortgeschrittene Teilnehmerin, die bereits Teil I oder andere vergleichbare Kurse besucht hat. Bitte bringen Sie leichte Sportbekleidung mit!
Die Veranstaltung
200.000 Gewaltdelikte pro Jahr* wie gefährliche Körperverletzung, Raub, sexuelle Übergriffe bis hin zu Mord pro Jahr in Deutschland. Tatorte sind Büro, Parkhaus, Seitengasse, Club oder das Zuhause. Die *Opfer- und Gewaltstatistik 2011 des BKA liefert damit für Hessen mehr als 200.000 Gründe, sich mit dem Thema Selbstverteidigung zu beschäftigen.
"Wehr Dich!" ist daher als Aufforderung an Frauen zu verstehen, das Richtige zu tun, bevor potentielle Gefahrensituationen in gewaltsame Konflikte münden.
TEIL II Fortgeschrittene
Die Schwerpunkte für Fortgeschrittene liegen in der Überwindung von physischen und mentalen Angst- und Streßsituationen, der Schmerzwahrnehmung sowie der intensiven Abwehr von (waffenlosen) Hand-, Arm- Fuss-Angriffen sowie der Befreiung aus gefährlichen Griffsituationen wie z. B. dem Schwitzkasten oder dem Halswürgegriff. Abgerundet wird das zweite Modul durch einen besonderen Streßparcour, der die Teilnehmerinnen nochmal an ihren persönlichen Grenzbereich bringt
Teilnahmebedingungen: Für diesen Teil sind Vorkenntnisse oder zumindest Erfahrungen im Bereich der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung wichtig. Idealerweise haben Sie bereits Teil I für Anfängerinnen besucht. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung!
Bitte unbedingt leichte Sportbekleidung mitbringen!
Die Partner
“Wehr Dich!“ Das Team besteht aus mehreren Spezialisten verschiedener Kampfkünste (Karate-Do, Aikido, Taekwando, Arnis e t c . ) und bietet ein breites Know-How an. Techniken und Methoden zur Selbstverteidigung, Zivilcourage, Gewaltprävention und Deeskalation mit Fachausrichtungen für Kinder, Jugendliche sowie Erwachsene. Geleitet wird das Team von dem sehr erfahrenen Karateka Oliver Dreber (2. Dan). Oliver trainiert schon seit vielen Jahren im Dojo des Budestrainer Efthimios Karamitsos in Frankfurt Bornheim und ist zudem vom Deutschen Karate Verband zertifizierter Karate-Trainer und Trainer für Selbstverteidigung.
www.wehrdichblog.de
Infos
Dauer: ca. 4, 5 Stunden
Treffpunkt: 15 Minuten vor Beginn am Clubsportif Hanauer Landstraße 190, 60314 Frankfurt am Main
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Nein
Mindestalter: keine Altersbegrenzung