Two unique workshops in English with famous YOGI NANDA from New York — finally in Frankfurt!
Ananda has ran a Yoga school in Rishikesh Himalayas, currently owns a yoga studio in New York City, and has taught Yoga teacher training retreats and workshops around the World.
Die Veranstaltung
The spine is the root of our body. We are young as long as our spine is healthy… age is just a number.
Learn how to use yoga to increase strength and flexibility in the back, focusing on the relationship between the spinal column, pelvis, and shoulder blades.
Beneficial classic and modified asanas for back conditions, including lower-back pain, disc disease, sciatica, upper-back and neck tightness, and scoliosis.
This program will addresses
*Therapeutic Yoga for a healthy spine
*Spinal and back anatomy – sacral, lumbar, thoracic, and cervical spines.
Anatomy of the hips, and musculature of the abdomen and legs, and how they support back health.
*Learn how to modify basic standing , seated, inverted, and supine asanas in order to promote low back health, manage pain, and live free from discomfort.
*Common back conditions and injuries, pelvic misalignment issues, frozen shoulders, sacral joint dysfunction, and spinal disk conditions.
Sequencing asana practice for
back health .
All levels are welcome . If you have any kind of spine issue then this is a workshop for you. You can book just one Workshop- ore both for only 79€ !
Die Partner
YOGAHAUS Frankfurt
Tanja Lalic praktiziert mit großer Begeisterung Yoga. Sie hat eine zweijährige stilübergreifende Ausbildung mit dem Schwerpunkt Hatha-Yoga in Frankfurt am Main absolviert und ist Mitglied im Bundesverband Deutscher Yogalehrenden BDY. Ihr Unterricht im YOGAHAUS Frankfurt in Sachsenhausen ist vielseitig. Die verschiedenen Aspekte des Yogas vermittelt sie auf eine intuitive und einfühlsame Art, mit viel Freude und Humor. Je nach Gruppe besteht der Unterricht aus sanften sowie fordernden Elementen. Großen Wert legt sie auf die achtsame und korrekte Ausführung der Asanas, um den Rücken und die Gelenke zu schonen. Durch ihre eigene Erfahrung und Freude am Yoga möchte sie Ihre Schüler motivieren , Yoga dauerhaft in den Alltag zu integrieren. Tanja bietet neben klassischem Hatha-Yoga für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene auch Yoga für Männer, Kinder, Teens, Schwangere und Rückbildung sowie Yoga für den Rücken an. Natürlich können auch alle Kurse als Einzelunterricht gebucht werden. Ein besonderer Service ist außerdem das vielseitige Yoga-Angebot für und in Firmen. So unterrichtet Tanja unter anderem die Mitarbeiter von Procter & Gamble und der Bahn BKK.
Infos
Dauer: ca. 2 Stunden
Treffpunkt: 15 minutes before the start: Frankfurt Palais Livingston Westend, Ulmenstraße 20, 60325
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Nein
Mindestalter: keine Altersbegrenzung